2:37 - ein Blick auf den Wecker besttigt Monikas Befrchtung. Sie wlzt sich - wieder einmal - seit mehr als einer Stunde schlaflos im Bett herum. Es ist so viel, was ihr durch den Kopf geht. Nchste Woche muss sie wieder einmal im Teamleiter - Meeting das neue Projekt ihrer Abteilung prsentieren. Sie kann einfach nicht verstehen, weshalb sie nach all den Jahren noch immer Panik vor jeder Prsentation hat. Die Rckmeldungen sind immer positiv, doch das ndert nichts daran, dass sie bereits Tage vor einer Prsentation diesen Druck auf der Brust sprt.
Es sind noch so viele andere Dinge, die ihr durch den Kopf gehen und sie wach halten: Jonathan ihr Jngster bereitet ihr wieder einmal Sorgen. Er war in letzter Zeit so still. Doch immer, wenn sie ihn fragt, ob alles in Ordnung ist, sagt er nur, dass alles passt und immer fter verdreht er bei ihrer Frage entnervt die Augen.
Doch vielleicht hat er Probleme in der Schule. Seine Noten sind gut, doch wie geht es ihm mit seiner Mitschlern? Oder ist er verliebt?
Das Gesprch mit ihrem Chef liegt ihr auch im Magen. Aus welchem Grund hat er sie um dieses Gesprch gebeten? War er zufrieden mit ihrer Arbeit?
2:53 - wenn sie nicht bald einschlft, kann sie gleich aufstehen. Morgen wird sie wieder vollkommen erschlagen sein. Hoffentlich hat das Gesprch nichts mit ihrer stndigen Mdigkeit zu tun.
Laut Statistik ist jeder 4. sterreicher von ngsten betroffen. Hier sind nicht die ngste vor realen Gefahren gemeint, wie z.B. die Angst, wenn dir ein Geisterfahrer auf der Autobahn entgegenkommt. Da hat Angst nicht nur ihre Berechtigung, da ist sie sogar sinnvoll, denn sie hilft dir, schnell und richtig zu reagieren.
Gemeint sind die ngste, die wir uns selbst erschaffen und die zu den gleichen Reaktionen im Krper fhren, wie reale ngste.
Ich habe krzlich eine Aufzhlung von ngsten gesehen und es waren 50 verschiedene.
Viele Menschen sind sich ihrer ngste gar nicht bewusst, bzw. glauben sie, dass die Angst Teil ihrer Persnlichkeit ist oder einfach zum Leben gehrt und nehmen oft jahrelang Einschrnkungen in Kauf.
Wie oft hast du wegen deiner Angst, nicht das getan, was du gerne getan httest? Weil du z.B. Angst hattest nicht gut genug zu sein, etwas nicht zu schaffen, deinen Lebensstandard aufs Spiel zu setzen?.
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Gibt es Dinge, bei denen du heute bereust, dass du deine Angst, deine Entscheidung treffen hast lassen?
Wie wrde dein Leben heute ausschauen, wenn du frei von ngsten wrst?
Kannst du dir ein Leben ohne Angst berhaupt vorstellen?
Angst raubt dir die Freude am Leben, sie macht dich klein und hlt dich davon ab, dein Leben nach deinen Vorstellungen zu leben.
Viele ngste wirken im Unterbewusstsein.
Schauen wir uns einmal ein paar weit verbreitete ngste und die Auswirkungen auf das Leben der Betroffenen an.
?????????????????????Die Angst (wieder) verletzt zu werden
Viele Menschen knnen sich nicht wirklich auf eine Partnerschaft einlassen. Die Angst verletzt zu werden hat bei ihnen dazu gefhrt, dass sie ihr Herz verschlossen haben. Bei unseren Spirituellen Reinigungen nehmen wir oft eine Mauer um das Herz wahr. Was ist die Konsequenz? Ein freies, glckliches Herz bt einen starken Magnetismus auf andere Menschen aus. Es ist das Herz, ber das wir wirkliche Verbindung und Nhe aufbauen. Wenn das Herz verschlossen ist, kann dich ein anderer Mensch nicht wirklich spren. Die Beziehung bleibt sehr an der Oberflche. Das fhrt hufig dazu, dass einer oder beide das Gefhl haben, dass etwas in der Beziehung fehlt - und die Beziehung beendet.
Das wiederum nhrt die ursprngliche Angst und die Spirale dreht sich immer mehr nach unten - die Mauer wird immer dicker.
Was den wenigsten Menschen bewusst ist, wenn sie ihr Herz schlieen, um es zu schtzen, schlieen sie damit auch den Schmerz ein und behalten ihn viel lnger bei sich und sie trennen sich von der grten Liebe, die es gibt.
Ich kann mich noch an einen Mann erinnern, der mir erzhlte, wie sehr er unter der Trennung von seiner langjhrigen Partnerin litt. Ich sprte damals sein Herz, wie einen kalten Klumpen. Und ich sagte zu ihm: ?Auch wenn ich wei, dass du nichts davon hltst, was dir am schnellsten helfen kann, ist eine Spirituelle Reinigung.? Er antwortete ?ja, da hast du Recht, das ist nichts fr mich.? Umso erstaunter war ich, als knapp 2 Wochen nach unserem Gesprch mein Telefon lutete und er mich fragte ?wann knnen wir das machen??. Obwohl seit seiner Spirituellen Reinigung 4 Jahre vergangen sind, kann ich mich noch sehr gut daran erinnern, weil sie so berhrend war.
Dieser Mann sprte damals - das erste Mal seit Jahrzehnten - sein Herz wieder. Trnen liefen ber seine Wangen, er war vollkommen berwltigt von der Wrme und der Liebe, die er fhlen konnte.
Die Angst, was andere ber uns denken
Viele Menschen schrnken sich extrem ein, weil bei allem was sie tun wollen - was sich ein bisschen abseits der Norm bewegt - immer die Angst mitschwingt ?Was wird meine Familie, meine Freunde, Kollegen, die Nachbarn? von mir denken.
Vielleicht hilft dieser Gedanke, diese Angst zumindest zu verkleinern: die meisten Menschen sind so sehr mit ihrem eigenem Leben beschftigt, dass kein Platz bleibt, um ber andere nachzudenken. ;)
Die Angst, was andere ber dich denken, ist, wie viele andere ngste auch, ein sicheres Zeichen fr mangelnde Selbstliebe. In dem Moment, in dem du dich so akzeptierst, wie du bist und dich genauso liebst, wirst du dir darber keine Gedanken mehr machen. Und das zu erreichen ist - wie ich aus meiner Arbeit wei - ein oft langer und schwieriger Weg, der sich auf jeden Fall auszahlt.
Noch ein Gedanke: Falls andere schlecht ber dich denken (und auch reden), hat es meist auch mehr mit ihren eigenen Themen zu tun. Manchmal ist es auch Bewunderung gemischt mit Neid, dass du dich etwas traust, was sie sich selbst nicht zugestehen.
Die Angst vor Krankheiten
Das ist aus meiner Sicht eine extrem gefhrliche Form der Angst. Wir alle haben Schpferkraft und unsere Gedanken (und ngste) schaffen Realitt. Ich kenne ein paar Menschen persnlich, die sich ihre Krankheiten durch ihre Angst kreiert haben.
Diese Angst wird oft durch Erkrankungen in der Familie und im Umfeld geschrt. Oder auch durch Glaubensstze wie ?ab einem gewissen Alter beginnen Wehwehchen und Krankheiten.?
Menschen, die von dieser Angst betroffen sind, achten auf jedes kleine Anzeichen und sind durch das Internet bestens informiert, was es alles sein knnte. Aus Angst ihrer Gesundheit zu schaden schrnken sie sich z.B. beim Sport oft sehr ein, ohne dass es einen Grund dafr gibt - bis auf ihre selbst erschaffene Angst.
Die Angst einen Fehler zu machen
Hinter dieser Angst steckt meist ein viel zu hoher Anspruch an sich selbst. Dadurch entsteht Druck und Stress, was zu krperlichen Symptomen fhren kann.
Ich erlebe hufig, dass Menschen mit dieser Angst, Fehler bei anderen tolerieren, nur bei sich selbst nicht. Wer stndig Angst hat, etwas falsch zu machen, verpasst viele Gelegenheiten und wird auch tatschlich mehr Fehler machen, weil der Fokus dort liegt.
Die Angst nicht gut genug zu sein/es nicht wert zu sein
Diese Angst kann fast jeden Lebensbereich betreffen.
An oberster Stelle, kommt hier, es nicht wert zu sein, geliebt zu werden. Diese Angst tritt besonders hufig bei Menschen auf, die in ihrer Kindheit erlebt haben, dass sie etwas dafr tun mssen, um geliebt zu werden. Falls ihr Verhalten nicht den Erwartungen entsprochen hat, wurden sie mit Liebes-Entzug bestraft. Sie haben nie erlebt, wie es sich anfllt, um ihrer selbst Willen geliebt zu werden.
Falls das auch auf dich zutrifft, empfehle ich dir, dieses Video:
Wenn du einmal annehmen und akzeptieren kannst, wie sehr du geliebt bist, dann wird dein Leben einfacher.
Wir erleben es immer wieder bei Spirituellen Reinigungen, wie schwer es Menschen fllt, die Liebe Gottes anzunehmen. Es wirklich zu verinnerlichen, dass sie nichts tun mssen, um sich diese Liebe zu verdienen. Sie war immer da, ist immer da und wird immer da sein. Es liegt an dir, dich dafr zu ffnen.
Sobald du diese Liebe sprst, weit du auch, dass du nichts falsch machen kannst, denn Fehler gehren einfach zum Leben und wir drfen immer aus unseren Fehlern lernen. Oft brauchen wir auch die ?Fehler?, um im Leben weiterzukommen.
Die Angst den gewohnten Lebensstandard zu verlieren
Viele Menschen verharren ihr ganzes Leben in einem Job, der sie nicht glcklich macht, oder in einer Beziehung, die sie nicht erfllt, weil sie Angst haben, materielle Verluste zu haben. Sie nehmen dafr oft auch Verletzungen und Demtigungen in Kauf und verlieren dann auch noch Selbstachtung und Selbstwert.
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Wie du siehst: Angst hat viele Gesichter.
Eines haben alle ngste gemeinsam: sie nehmen dir deine Lebensfreude und Lebenskraft und sie erschaffen deine Realitt. Wenn du z.B. die Angst in dir trgst, nicht gut???????????? ????genug zu sein, wird deine Haltung und dein Verhalten dieser Angst entsprechen. Wie glaubst du nehmen andere Menschen dich dann wahr?
ngste sitzen meist sehr tief. Wenn du dich endlich von deinen selbst erschaffenen ngsten befreien willst, nur nicht weit wie, dann ntze das kostenlose Beratungsgesprch:
PS: In diesem Video erfhrst du, wie Christina sich von ihren ngsten befreit hat.
PPS: Ich freue mich sehr, wenn du den Artikel teilst